DIAS INTENSOS
PROGRAMAÇÃO
Afim de extrair o máximo de conhecimento da oportunidade impar da presença do sensei William Gleason ao Brasil, foi organizada uma programação voltada principalmente para seus momentos. Haverão ainda atividades extras durante os três dias do gashuku, obviamente planejadas para que não haja choque de horários com os treinos ministrados pelo sensei William Gleason. No total, serão disponibilizadas 13 horas exclusivas para esses treinos.
WILLIAM GLEASON - momento de treinos ministrados pelo sensei Gleason.
CAFÉ DA MANHÃ - refeição leve, servida às 07:00 e retirada às 9:00.
MEDITAÇÃO - momento de relaxamento com técnicas baseadas no Tai Chi.
CAMINHADA - momento de aquecimento pré-treinos, com passeio/ corrida pela região da chácara Baêta.
ALMOÇO - refeição principal, servida às 12:00 e retirada às 14:00.
BATE-PAPO - momento de descontração, troca de experiências e afins entre os participantes.
JANTAR - refeição final, servida às 19:00 e retirada às 21:00.
TATAME ABERTO - momento livre para treinos pessoais.
BIRU-WAZA - é hora de rir e se divertir! Confraternização!
SAYONARA! - Hora da despedida. Até o próximo encontro!